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- 22. März 2020
Wie hoch ist mein Kalorienbedarf?
Erfahre,wie sich dein individueller Kalorienverbrauch zusammensetzt und wie du ihn am besten ermitteln kannst. Denn nur, wenn du ...
- 23. Feb. 2020
Haferflocken
Haferflocken sind nicht nur ein gesundes Lebensmittel, sondern man kann aus ihnen auch viele verschiedene Gerichte kreieren. Probier's aus!
- 8. Dez. 2019
Kalorien sparen in der Weihnachtszeit
Eine Diät oder wenigstens das Gewicht zu halten ist in der (Vor-)Weihnachtszeit beinahe unmöglich. Doch hier hab ich einige Tipps für dich.
- 30. Sept. 2019
Fortschritts-Dokumentation
Du willst ein bestimmtes Ziel erreichen? Dann solltest du unbedingt auch deine Fortschritte erfassen, um deine Entwicklung zu beobachten.