Meal Preparation, oder auch einfach vorkochen, ist eine sehr gute Möglichkeit, um günstig und vor allem gesund zu essen.

Fast niemand nimmt Omega-3 in den notwendigen Mengen zu sich. Wobei dieses aber unglaublich wichtig für uns und unsere Gesundheit ist.

Porridge ist eine meiner absoluten Lieblingsspeisen und in der Mikrowelle sehr schnell zubereitet. Hier das Rezept ...